现在越来越多的不孕不育出现在生活中，导致男性不育的原因有很多，而弱精子症就是导致男性不育的一个重要原因。我们都知道，精子能够传宗接代，高质量的精子能够生出专业的后代，但是弱精子症却让越来越多的男性感到困扰，那么男人应该如何预防弱精子症呢?下面，我给广大男性介绍几种小方法。

　　1、避免过度使用化学剂。随着社会的发展，化学物品也越来越多。比如说，衣服拿去干洗店干洗，很男性朋友都比较依赖。但是，我建议尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的天然食品。

　　2、提倡卫生的房事，减少疾病的发生。大多数男性都知道，有很多疾病都是通过房事传播的。我们都知道不洁房事会感染疾病，但很少有人知道生殖道感染对精子会产生很大的杀伤力，精液被感染后会显着影响精子的活力，甚至导致精子死亡。因此要预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　3、避免噪声过度。随着社会的飞速发展，各种噪音也越来越多。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　4、避免长久手淫。现在有越来越多的男性朋友比较习惯于自慰，较常用的方法便是手淫。殊不知，这样会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。所以，建议广大男性朋友避免长期手淫。

　　5、不吃过于油腻的食物，注意戒烟戒酒。随着生活质量的不断改善，油腻食物食用的也越来越多。男性更是过多接触烟酒一类有害物品。过于睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不好或丧失活动能力。

　　温馨提示：任何疾病要做到早发现、早诊断、早治疗，保持良好的心态，积很 治疗应对疾病。为了让您更好的就医并得到有效治疗，温州光明医院开设在线 咨询服务，有疑问可直接点击我院在线咨询，进行一对一进行交流;也可拨 打我院24小时热线电话：0577-88365120，光明祝您早日康复。