在生活中许多男性都出现不同程度的阳痿情况，这给男的房事造成了很好的影响，久而久之会导致男性出现心理疾病，所以在生活中我们要做好预防工作，避免阳痿的发生。下面温州光明泌尿专科医院医生给大家介绍下预防阳痿的方法。

　　预防阳痿的措施有：

　　1、男性在平时一定要注重心理调护，保持心情愉快、思想放松，不要因为生活琐事而烦恼忧郁。

　　2、平时可以做一些适当的锻炼，但要避免过于劳累。健身房运动是一个不错的选择，当自己感到疲劳时就应该停下来休息一下。

　　3、男性有吸烟饮酒的习惯就要懂得克制，较好是戒烟，饮酒的话每日应少于50ml，啤酒应少于1瓶，果酒应少于200ml，当然以不饮酒为佳。

　　4、男性日常饮食应该要保持清淡，多吃些绿色蔬菜，水果也可以给男性提供身体所需元素。

　　5、男性应该多学习和了解性知识，学会对自身健康进行评价，妻子应该密切配合进行感觉训练。

　　温馨提示：阳痿对男性的自尊心有很好的打击，但是男性要正确面对它，做好预防工作，避免的疾病的发生。发现自己有阳痿的情况要及时的到医院检查治疗。