房事是生活中一项重要的内容，不仅仅男性需要感受到房事的快乐，女性也需要感受到房事的快乐，但是也多夫妻在***的时候男性射精时间比较短，这就会造成女性无法感受到房事的快乐，所以有必要了解一下提高射精时间的秘诀，如何提高射精时间?四种方法可以提高射精时间。

　　1.分散注意力法

　　在进行房事的时候男性不要将自己的全部心思都放在自己的龟头感受上，一定要分散一下注意力，比如可以想一下明天的工作内容，也可以想象一下优美的风光，总是就是让自己的性感觉来的比较慢一些，这样就可以有效的延长射精的时间，提高房事的质量，提高射精时间，这样就可以提女方的性快感。

　　2.机械挤压法

　　可以在药店内购买一些降低龟头对性感受能力的药品，涂抹在龟头上，这样可以降低性的感受程度，能够有效的提高射精时间。也可以戴着“小雨伞”房事，这样也可以做到延长射精时间，改善房事质量。

　　3.男性积很的增强体质

　　有人说房事时间的长短与男性的身体素质有很大的关系，这是正确的，男性的体质比较好的话就可以提高上射精时间，如果体质比较差的话，就可能导致房事质量下降，所以一定要积很的锻炼身体，改善营养，这样可以大大的提高房事的质量。

　　4.增加房事技巧

　　其实房事中有很多小技巧是可以提高男性的射精时间的，双方的配合非常的重要，女性可以在房事的时候积很的配合男性这样就可以有效的延长射精时间，房事质量会大大的提高。

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