有效预防前列腺增生的方法有哪些呢，在如今的生活中，越来越多的男性朋友患有前列腺增生，给患者的日常生活和身体的健康带来了严重的后果，所以，日常生活中一定要做好对前列腺增生的预防。那么，如何做到有效的预防前列腺增生?就让我们一起来了解一下吧。

　　医生介绍，预防前列腺增生的办法有：【相关阅读：男性前列腺增生有什么危害呢】

　　1、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会

　　2、预防前列腺增生，应该尽可能少骑自行车，因自行车座可挤压前列腺部位，加重病情。

　　3、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能，加重病情。保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环

　　4、前列腺增生的预防，需要及时治疗泌尿生殖系统感染，积*避免尿潴留的发生。对于房事，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定

　　温馨提示：如果您还有其他的疑问，可以与在线医生一对一的进行了解，温州光明男科医院在线咨询的开通是本着服务广大群众的理念而开设的，特邀名城知名男科医生参与，为您提供专业、科学、专业的解答。