在生活中，要想保持健康的身体，运动是必不可少的。那在这么多运动上，哪些锻炼才是对患有前列腺痛有帮助呢?相信有很多男性朋友都不清楚吧，今天，深圳京大男科的医生带大家了解下，希望对大家有帮助，多多锻炼。

　　前列腺痛可以进行哪些体育锻炼?

　　1、慢跑快走。

　　可推进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或许快走20-30分钟对前列腺有保健作用;   咨询在线医生详细了解

　　2、自我按摩。

　　每日早晚按摩会阴00次，提肛、吸气00次，意守丹田后引气至会阴，缩短会阴0屡次，会阴有热感即可。一般来说，按摩一个月后，表现会有好转;

　　3、量体裁衣、因人而宜地展开体锻。

　　如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等，不要在办公桌电脑前、驾驭座上久坐不动。

　　前列腺痛可以进行哪些体育锻炼?温馨提示：运动是坚持健康，坚持年青的关键，还有笑脸，也是坚持年青诀窍。如果您还有其他疑问可点击咨询，与医生进行一对一沟通，医生会为您详细回答，祝君健康!