前列腺痛重在预防?温州男科医院医生介绍：前列腺痛较主要的病因是由盆底肌肉习惯性挛缩或痉挛所致，当呈现不明原因的小便刺痛很可能是前列腺痛的预兆，前列腺痛损害许多，而一旦呈现痛苦表现也是很折磨人的，前列腺痛重在防止，这就请求我们平时生活中要养成良好的生活习惯，做到真实远离疾病。

　　医生指出，前列腺痛重在预防。首先应积很做到以下几点：

　　1、保证日常多饮水：充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　2、注意卫生，保持局部清洁：坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

　　3、健康房事：频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　4、不可憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。>>推荐阅读：什么样的人易犯前列腺痛 >>

　　温州光明男科医院医生提醒：预防前列腺痛，还要求广大男性朋友尽可能的保持轻松、愉快的心情。这不少有利于身心健康，还可一定程度上减缓盆底肌肉的张力。此外，不酗洒、避免接触辛辣食物、保持大便通畅、勤洗澡等，同样对本病的预防有重要意义。